{"version":"1.0","provider_name":"Itt leszel?Fitt leszel!","provider_url":"https:\/\/ittleszelfittleszel.cafeblog.hu","author_name":"Pilates & Aerobic","author_url":"https:\/\/ittleszelfittleszel.cafeblog.hu\/author\/illes_aniko\/","title":"20\u00e9vesen is felel\u0151s vagy a tested\u00e9rt,az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt!","html":"
\r\n
Szerintem m\u00e1r 20 \u00e9ves korodban is felel\u0151s vagy az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt,a tested\u00e9rt.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Az eg\u00e9szs\u00e9ged meg\u0151rz\u00e9se \u00e1lljon az \u00e9leted kiemelt hely\u00e9n.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Teremtsd meg magadnak az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d 8 alapelv\u00e9t:<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Min\u0151s\u00e9gi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Lelki b\u00e9kess\u00e9g<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Testmozg\u00e1s<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
V\u00edz<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Napf\u00e9ny<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
M\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Leveg\u0151<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Pihen\u00e9s<\/div>\r\n
20 \u00e9vesen sz\u00fcltem,majd 14 h\u00f3nap eltelt\u00e9vel,vagyis r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl m\u00e9gegyszer!\u00a0<\/div>\r\n
2 pici gyermek anyuk\u00e1jak\u00e9nt is mindig az volt a c\u00e9lom;meg\u0151rizni az alakom,b\u0151r\u00f6m min\u0151s\u00e9g\u00e9t,vitalit\u00e1som \u00e9s \u00e9letkedvem.<\/div>\r\n
Ma 46 \u00e9vesen elmondhatom:SIKER\u00dcLT!B\u00fcszke vagyok arra,hogy nem tudj\u00e1k mennyi id\u0151s vagyok.B\u00fcszke vagyok arra,hogy a p\u00e1rom \u00e9s fiam b\u00fcszke R\u00e1m! :-)\u00a0<\/div>\r\n
A testem- nem\u00a0 \"BOMBAN\u0150\"\u00a0 - \u00e9p,eg\u00e9szs\u00e9ges,term\u00e9szetes.<\/div>\r\n
B\u00e1tran viselek bikinit ny\u00e1ron.<\/div>\r\n
Soha nem kerestem a kifog\u00e1sokat,mi\u00e9rt nincs id\u0151m torn\u00e1zni. Tal\u00e1ltam r\u00e1 id\u0151t.<\/div>\r\n
-Mikor?\u00a0<\/div>\r\n
Volt,hogy este 21:00-kor.TV-n\u00e9z\u00e9s helyett .90'-es \u00e9veket \u00edrtunk.Ma internet helyett mondhatn\u00e1m,\u00e9s ma sem tenn\u00e9k m\u00e1sk\u00e9nt.<\/div>\r\n
Nem voltak \"divatos\" fitness-termek,vide\u00f3-csatorn\u00e1k..<\/div>\r\n
Ami volt:magn\u00f3,zene, vagy vide\u00f3 kazetta.K\u00e9nyelmes \u00f6lt\u00f6zet, sz\u0151nyeg \u00e9s 3 n\u00e9gyzetm\u00e9ter-ak\u00e1r a konyh\u00e1ban is!<\/div>\r\n
A\u00a0 magamra sz\u00e1nt id\u0151 megt\u00e9r\u00fclt.<\/div>\r\n
Eg\u00e9szs\u00e9ges vagyok-pedig \u00f3vod\u00e1ban dajkak\u00e9nt dolgoztam 16 \u00e9vet.<\/div>\r\n
Igen!Munka ut\u00e1n is torn\u00e1ztam,minimum heti 3-szor! F\u00e1radts\u00e1g?<\/div>\r\n
Ugyan!Az is kifog\u00e1s!\u00a0<\/div>\r\n
Amennyiben Te nem engedheted meg magadnak,hogy \u00e1ldozz erre,vagy nem szeretn\u00e9l,k\u00f6lts\u00e9ghat\u00e9konyan megoldhatod. Csak 2 dolog sz\u00e1m\u00edt:Van-e r\u00e1 ig\u00e9nyed? \u00e9s el kell d\u00f6ntened:Szeretn\u00e9m.<\/div>\r\n
Nagyon j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s 46 \u00e9vesen eg\u00e9szs\u00e9ges,\u00e9pp testben,divatdi\u00e9t\u00e1k n\u00e9lk\u00fcl \u00e9lni!\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
Ma m\u00e1r szakmailag ir\u00e1ny\u00edtott szem\u00e9lyes tan\u00e1csad\u00e1ssal tudom seg\u00edteni ,hogy a legjobb d\u00f6nt\u00e9st tudd meghozni az \u00e9letedr\u0151l!\u00a0<\/div>\r\n
Err\u0151l fogok \u00edrni...<\/div>\r\n
Tal\u00e1lkozzunk itt-tal\u00e1lkozzunk szem\u00e9lyesen is!\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\"Itt leszel?Fitt leszel!\"<\/div>\r\n<\/div>","type":"rich"}