Mennyiségileg tápláljuk magunkat,minőségileg éhezünk..

Ha úgy érzed, minden tőled telhetőt megtettél a súlyvesztés érdekében,mégsem járt eredménnyel,érdemes elgondolkozni a következő tényeken:

• Alacsony vitamin és ásványi anyag bevitel

Egyetemi kutatások szerint,azok a nők,akik étrendjükbe szerepel a  multivitamin (?) és  minőségi ásványi anyag fogyasztás, megfelelő minőségű táplálékkiegészítő formájában ,könnyebben ellenállnak a nagyobb adag ételek elfogyasztásának.Édesség utáni sóvárgásuk sem olyan nagy mértékű,mint vitaminokat nem fogyasztó társaik. Ennek egyik oka:a szervezet nem szenved tápanyaghiányban,megkapja  a szervezethez szükséges nélkülözhetetlen ásványi anyagokat,vitaminokat. 

Téves „felfogás” hogy a B-vitamin származékok hizlalnak. Ettől egyáltalán  nem kell tartani,ha  a megfelelő minőségű és összetételű készítményt választod. Anyagcsere és immunrendszer is megfelelően fog működni.

Kinek?Mi a megfelelő? Mindenképp megbízható forrásból származzon.Erről van kedvezőtlen személyes tapasztalatom.Az egyik kozmetikai termékeket forgalmazó nagy nevű  “katalógusból” választott vitamin egyre  súlyosbodó alvásszavarokat okozott nálam. Ez odáig fajult,hogy 4 óra aklvás után toppon éreztem magam,ami 2 hét után idegkimerültséghez vezetett,és jelentős súlyvestéshez. Ezek után elvittem a terméekt gyógyszerész ismerősömhöz,aki beszélt nekem az “X” összetételre,ami a probléma forrása lehetett. Óva intett az ismeretlen eredetű termékek vásárlásától. Nem mellékesen vitaminok,táplálékkiegészítők engedélyeztetésével foglakozik.(jelzem:erről nem volt tudomásom)  Van baj… és a jobbik eset,ha csak “kevesebb” van egy drágább összetevőből a feltüntetett mennyiségen kívül,mint mikor több,egy egészségre káros anyagból.Nagyon jól válasszátok meg,kinek a tanácsát fogadjátok! Melyik termék?Milyen  tanúsítványokkal rendelkezik(?) Több éves tapasztalatom,tudásanyagom miatt Én csak a XXX termékeit ajánlom,amennyiben erre felmerülő kérdés  adódik. 

2.) Májműködés

Nem orvosi értelemben vett elégtelen májfunkcióról is szó lehet. A  méregtelenítésben szerepet játszó szerv lelassult,lanyha működésű. A máj a zsírégetésben is fontos szerepet játszik. Ha túl van terhelve,tele van méreganyagokkal nem képes teljes körűen  ellátni feladatát,ami egyéb egészségügyi probléma vonzata is lehet.

A hatékony  működés érdekében célszerű tehermentesíteni,rendszeresen méregteleníteni!

-Hogyan? Itt érdemes szakember tanácsát fogadni. ÉHEZÉSMENTESEN!!!!!!

3.)Vízhiány

Folyadékbevitel nélkül nincs zsírégetés!!

Ma már mindenki sokat hallott,”sokat tud” e témában:folyadékfogyasztás elengedhetetlen!

Testünk 75%-a víz/gyermekek 85%/ időseké bizony 65% alá is csökkenhet!

Az elégtelen folyadékbevitel miatt szervezetünk visszatartja a vizet,ami puffadáshoz,vizesedéshez vezet(het) Anyagcsere folyamatok megfelelő biztosításához és salaktalanításhoz folyadékra van szükség! Sok esetben azonban  nem megfelelő minőségű  a csapvíz,és az üzletekben választható „bizonyos” ásványvizek sem megfelelő összetételűek!

Célszerű beiktatni minőségi folyadékot,ásványvizet is!Ásványvíz nem egyenlő a PET palackos vízzel! 

Ideális vízmennyiség: testsúlykilogramm × 0,03

Így kapod meg személyre szabottan  a napi normál/aktív sporttevékenység és szélsőséges esetek beszámítása nélküli  szükséges folyadékmennyiséget!Kávé,tea koffeintartalú italok nem számítanak!A koffein vizet von el a szervezettől.

4.)Pajzsmirigy elégtelen működése/orvos állapíthatja meg!

Azonban a segítség alternatív módon is érkezhet!Mindenképpen orvosi leletekkel alátámasztott,személyes  konzultációt igényel!

5.) Alapanyagcsere …innen folytatom…

Személyes beszélgetésre keress bátran! Kérdésed fel tudod tenni,ha 

Követed a Itt leszel?Fitt leszel” oldalt,írj bátran FB Messengeren is!

https://www.facebook.com/ittleszelfittleszel/

Velence,2018.