Neked is problémás területed a “pici-pocakod” ?Évekig szenvedtem vele-majd beletőrődtem:tornázom,testzsír százalékom kitűnő,hasizmom minden “reggel” látom-tehát van,akkor ez biztos így természetes. Estére pedig már nem mertem (volna) bikiniben mutatkozni,mert sokszor úgy néztem ki,mint aki a 3.hónap áldott állapotában van(az igazi másállapotom még nem is látszott a 3.hónapban,és az normális) Nem puffadás volt.Illetve: a fehér szénhidrát okozta hájasodás,ami estére látványosabb volt,mint reggel.
-Ismerős számodra is ez a jelenség?
/Kiemeten figyelj,ha szülés után vagy,túl nagynak ítéled,nem-e Rectus Diastasis a dolog háttere!Erről érdemes tájékozódni,mielőtt otthoni testszervízként bármilyen egyenes hasizom erősítésbe kezdenél/
Mióta tudom az okát,és teszek ellene,azóta minden ok.
Az úgy kezdődött,hogy szakember tanácsát igénybe vettem(akkor még nem volt Up D…e étkezési reform,meg Sza….i,és egyéb hangzatos egészséges jóság.Sőt!Az ételintoleranciák sem voltak ennyire elterjedtek.Akkor éltük épp az “utolsó” éveket,míg a hiperszupermarketek vegyes no’ name táplálékai,magukat kínáló gyors péksütik még csak fenyegetőleg érkeztek országunkba,. (kb.1995-96-ot írtunk)
Tehát a méregtelenítő programmal kezdtem,mert azt ajánlotta egy termézetgyógyász szakember. Tudom; Z.G szerint “nem létezik” -No de,a dongó sem tud repülni a fizika törvénye szerint. Mégis repül!
..és elkezdtem otthon,hagyományos sütőben készíteni a kenyeret,pékárut a gyerekeimnek és magamnak.Odafigyeléssel voltam a fehér-méreg bevitelre,kicsit több hasizomerősítés-és láss csodát:pocak eltünt!Persze hogy nem 2 hét alatt,de egyszer csak azt vettem észre,hogy este már kisebb..kisebb..és nem mondom hogy deszka,de nem is volt áldott 3.hónapnak nevezhető!
Neked is sikerülhet!Semmi extra szervezés:folytasd az elkezdett kedvenc sportod,és plusszként, MINDEN NAP végezz profi haspréseket 2×60 ,majd haránthasizomra is ugyanennyi jobb és baloldalra egyaránt .Végezd profin,talajon hanyatt fekve,talpak a térd alá húzd,karod tarkón,és CSAK a lapocka emelkedhet a talajról. Kezd el..Akkor lesz rá időd,ha szeretnéd,hogy eltünjön.
“Lehetelen nincs,de a csodákra várni kell”
Következő kényes táma:mellek “eredeti csomagolásának” visszanyerése plasztikai sebész nélkül.. Tarts Velem!
Itt leszel?Fitt leszel!
https://www.facebook.com/ittleszelfittleszel/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: