Szerintem már 20 éves korodban is felelős vagy az egészségedért,a testedért.
Az egészséged megőrzése álljon az életed kiemelt helyén.
Teremtsd meg magadnak az egészséges életmód 8 alapelvét:
Minőségi táplálkozás
Lelki békesség
Testmozgás
Víz
Napfény
Mértékletesség
Levegő
Pihenés
20 évesen szültem,majd 14 hónap elteltével,vagyis rövid időn belül mégegyszer!
2 pici gyermek anyukájaként is mindig az volt a célom;megőrizni az alakom,bőröm minőségét,vitalitásom és életkedvem.
Ma 46 évesen elmondhatom:SIKERÜLT!Büszke vagyok arra,hogy nem tudják mennyi idős vagyok.Büszke vagyok arra,hogy a párom és fiam büszke Rám! 🙂
A testem- nem “BOMBANŐ” – ép,egészséges,természetes.
Bátran viselek bikinit nyáron.
Soha nem kerestem a kifogásokat,miért nincs időm tornázni. Találtam rá időt.
-Mikor?
Volt,hogy este 21:00-kor.TV-nézés helyett .90′-es éveket írtunk.Ma internet helyett mondhatnám,és ma sem tennék másként.
Nem voltak “divatos” fitness-termek,videó-csatornák..
Ami volt:magnó,zene, vagy videó kazetta.Kényelmes öltözet, szőnyeg és 3 négyzetméter-akár a konyhában is!
A magamra szánt idő megtérült.
Egészséges vagyok-pedig óvodában dajkaként dolgoztam 16 évet.
Igen!Munka után is tornáztam,minimum heti 3-szor! Fáradtság?
Ugyan!Az is kifogás!
Amennyiben Te nem engedheted meg magadnak,hogy áldozz erre,vagy nem szeretnél,költséghatékonyan megoldhatod. Csak 2 dolog számít:Van-e rá igényed? és el kell döntened:Szeretném.
Nagyon jó érzés 46 évesen egészséges,épp testben,divatdiéták nélkül élni!
Ma már szakmailag irányított személyes tanácsadással tudom segíteni ,hogy a legjobb döntést tudd meghozni az életedről!
Erről fogok írni…
Találkozzunk itt-találkozzunk személyesen is!
“Itt leszel?Fitt leszel!”
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: